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早春第一补: 重在补肝

春天，人如树木
，气血由内而外，主要功能在肝
。白天阳气行于外
，晚上归向内在肝。肝血充盈，阴阳调和就能安睡，否则气血不足容易失眠
。

立钻铁皮枫斗颗粒（胶囊）以滋阴珍品铁皮石斛和益气药材西洋参配伍，具有难得的气阴双调功能，使气血通畅调达，能缓解春困并安神。

豆芽并不是越大越好，成倍增加的叶酸、核黄素等物质正是孩子成长所必需的。对于成年人，也可减少体内酸性物质的堆积，有助于消除身体疲劳。

早春第一喝：喝茶最护肝

平时性情急躁、目赤肿痛的人，属实证
，宜喝菊花茶
。两眼干涩
、看东西有些模糊，这说明肝阴不足，属虚证
，宜喝铁皮石斛花茶、枸杞茶
。

走路宜微微出汗，强度则正好。